Aby bylo hubnutí snazší

Pokud člověk nemá zrovna ideální míry, může tuto skutečnost akceptovat a rezignovat. Ale také nemusí. A zpravidla ani nechce. Protože co by dal nejeden cvalda za to, kdyby se zařadil mezi ty, kdo jsou štíhlí jako proutek! Jenže příroda se nedá podplatit. I kdyby sliboval učiněné jmění, bude neúprosná a on bude moci jenom sledovat, […]

Pokračovat ve čtení

Způsoby našeho stravování

Jsme zvyklí jíst zhruba třikrát denně. Snídaně, oběd, večeře. Je to ale správný model? Většina Čechů je obézních, nebo má přinejmenším silnou nadváhu. Jak to tedy s tím denním jídlem je? Například v Británii snídají poměrně syté potraviny jako mussli, toasty, fazolky, párky, vejce a smaženou slaninu. K obědu si však dají například pouze sendvič, či nějakou sušenku […]

Pokračovat ve čtení